习近平总书记在党的二十大报告中指出：“要广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”为深入贯彻习近平总书记“树立健康第一的教育理念”，大力弘扬“强国强身、崇尚文化、注重体育、健康向上”优良传统，进一步丰富学生校园文化生活，推动校园体育文化的建设，提高我校精神文明建设，定于2025年11月27号在遵义医科大学校园内举办师生校园长跑活动。

一、主办单位

遵义医科大学文体活动委员会

二、承办单位

体育与健康学院、校团委、学生工作部(处)

三、协办单位

党委学校办公室、党委宣传部、教务处、财务处、研究生院、后勤管理处、保卫处、设备处及各学院。

四、活动时间、地点

（1）时间：2025年11月27日19点

（2）地点：遵义医科大学图书馆前广场

五、活动分组

活动项目设有校园跑5公里组，不分男女，教工或学生均可参加，报名人数限500人。

六、参加对象

活动对象为遵义医科大学在校在籍学生、在职教职工。报名的师生须确保身体健康，符合参加长跑活动条件。

七、活动要求

（1）有一定运动基础，身体健康，60周岁以下，并有经常参加跑步锻炼或训练的习惯，符合长跑条件的师生方可报名。

（2）报名参加者，须在活动前对个人健康状况做全面评估，确认可以适应长跑后再报名参加。一切因身体健康原因不适应长跑所造成的后果须由本人承担。

温馨提示，有下列疾病者（不限于）不宜参加活动：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（5）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（6）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（7）活动前两周以内患感冒、发烧等症状者；

（8）正处于患有流感或康复后不满2个月者；

（9）其它不适合运动的疾病患者；

（10）孕妇。

八、参加办法

（1）本次活动为快闪型赛事，参加者自报名成功后就确定为参赛选手，组委会不提供参赛服、号码布等参赛物品。

（2）本次活动不收取报名费，获得参赛资格的选手，请按规定到组委会指定比赛地点参加活动，具体时间和地点将于活动前发布。

（3）如因特殊情况不能参加活动，自动退出即可。

（4）出现以下违反活动规定的参赛选手将被取消活动资格:

1.没有沿规定路线跑进，绕近道或途中插入者；

2.未跑完全程者或他人替跑者；

3.不服从赛事工作人员指挥者；

4.有意冲撞、阻挡或者影响其他运动员跑进者；

5.其他。

九、活动办法

本次活动执行由国际田联审定的田径竞赛规则（2020—2021）路跑相关规定。

十、报名办法

（1）学生、教职工均需通过微信扫码进行报名参赛。

（2）报名方式：本次采用二维码报名，报名截止时间为7天，届时报名通道自动关闭。

注：本活动为校园跑系列活动，报名后按要求参加活动，个人如故意退出连续累计3次即触发退出机制，将取消后续活动资格。

（3）联系人：凌河，联系电话：18525762441

十一、奖励办法

（1）所有参赛并完赛选手均获得赛事定制精美礼品一份。

（2）本次活动不设置等级奖项，也不颁发完赛证书。

十二、注意事项

（1）参加者需密切关注个人身体状况，注意保持良好的睡眠和体力储备，赛前应控制过多的饮食和饮水，不得饮酒。

（2）请勿熬夜，如近期有睡眠不足、过度疲劳、生病等身体不适者建议比赛当天不参加活动；

（3）活动结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

（4）注意后续补水和保暖，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

十三、有关事项

（一）请各参赛对象于活动前一天熟悉活动场地。

（二）组委会将在跑道旁设立固定医疗点及流动AED救护站，并在固定医疗点、饮水站及跑道沿途安排医疗志愿者和工作人员，协助医疗救护和维护活动秩序，参赛者有问题可以随时求助。

十四、本规程解释权归组委会所有，未尽事项，另行通知。

遵义医科大学文体活动委会

2025年 11月12日

附：活动路线